![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ashtoretУ Мариши шатается передний резец :) рановато, но вполне нормально. В честь этого я ей прочитала про зубы в энциклопедии, а когда этого оказалось мало, распечатала найденную в сети статью про молочные зубы.
По этому поводу я вспомнила, что не рассказала о результатах очередного эксперимента на себе.
В ноябре после глобальной чистки зубов в стоматологии обнаружилось у меня несколько дырок. Самые крупные были обработаны сразу, а всякая мелочь в количестве 3 или 4 штук вкупе с одной довольно крупной оставлена на январь, до Саратова. А до того я решила немного увеличить объём потребляемого растительного масла, из-за этого поста. В начале января я доехала в Саратов, где обнаружилось, что у меня в наличии только одна небольшая дырка, остальные просто отсутствуют, и следа нет. Заросли :-)) я этому, конечно, обрадовалась, и решила оставить распитие масел на текущем уровне, подтянув туда дочь
В настоящий момент мы с утра на голодный желудок едим по десертной ложке растительного масла (льняное, кунжутное или виноградной косточки), прополаскивая им рот. Плюс я иногда днём на работе добавляю ещё чайную ложку масла.
По этому поводу я вспомнила, что не рассказала о результатах очередного эксперимента на себе.
В ноябре после глобальной чистки зубов в стоматологии обнаружилось у меня несколько дырок. Самые крупные были обработаны сразу, а всякая мелочь в количестве 3 или 4 штук вкупе с одной довольно крупной оставлена на январь, до Саратова. А до того я решила немного увеличить объём потребляемого растительного масла, из-за этого поста. В начале января я доехала в Саратов, где обнаружилось, что у меня в наличии только одна небольшая дырка, остальные просто отсутствуют, и следа нет. Заросли :-)) я этому, конечно, обрадовалась, и решила оставить распитие масел на текущем уровне, подтянув туда дочь
В настоящий момент мы с утра на голодный желудок едим по десертной ложке растительного масла (льняное, кунжутное или виноградной косточки), прополаскивая им рот. Плюс я иногда днём на работе добавляю ещё чайную ложку масла.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-02-01 07:10 am (UTC)Льняное слегка горчит, и на вкус нежирное в отличие от того же кунжутного или оливкового. Мне больше нравится льняное масло из холодильника, у него вкус сильно от температуры зависит.
no subject
Date: 2012-02-01 07:13 am (UTC)no subject
Date: 2012-02-01 07:32 am (UTC)Плюс в льняном масле соотношение омега-3 и омега-6 существенно другое, линоленовой намного больше, чем линолевой, собственно, это и обуславливает мой выбор льняного масла как основного источника ненасыщенных жирных кислот. При правильном хранении это соотношение сохраняется несколько месяцев после открытия бутылочки.
В большинстве других масел, в т.ч. в маслах кедрового и грецкого орехов, линолевой кислоты в несколько раз больше, чем линоленовой.
no subject
Date: 2012-02-01 07:43 am (UTC)no subject
Date: 2012-02-01 08:57 am (UTC)Моё мелкое творог не ест, и вообще молочку не уважает.
no subject
Date: 2012-02-01 09:03 am (UTC)откуда такие познания по составу продуктов? очень полезный Вы человек! :) таких надо держать всего "под рукой"! ничего если я как-нибудь помучаю вопросы по составлению рациона для ребенка, может быть стоит что-то в нашем рационе поменять, опять же упоминание о давлении на мысль навело!
no subject
Date: 2012-02-01 09:20 am (UTC)http://www.osteoporose.ru/products/
При анализе таблицы стоит учитывать, что творог обычно съедается грамм по 100 за раз, а в одном апельсине 150-200г, и дело не всегда ограничивается одним. Кстати, обратите внимание на капусту ;)
Познания ровно по потребностям. Мой ребёнок не ест молочку и кисломолочку, рыбу и почти всё мясо, соусы, сухофрукты и т.д., тут поневоле начнёшь задумываться :)