Про зубы

[ashtoret]

У Мариши шатается передний резец :) рановато, но вполне нормально. В честь этого я ей прочитала про зубы в энциклопедии, а когда этого оказалось мало, распечатала найденную в сети статью про молочные зубы.

По этому поводу я вспомнила, что не рассказала о результатах очередного эксперимента на себе.

В ноябре после глобальной чистки зубов в стоматологии обнаружилось у меня несколько дырок. Самые крупные были обработаны сразу, а всякая мелочь в количестве 3 или 4 штук вкупе с одной довольно крупной оставлена на январь, до Саратова. А до того я решила немного увеличить объём потребляемого растительного масла, из-за этого поста. В начале января я доехала в Саратов, где обнаружилось, что у меня в наличии только одна небольшая дырка, остальные просто отсутствуют, и следа нет. Заросли :-)) я этому, конечно, обрадовалась, и решила оставить распитие масел на текущем уровне, подтянув туда дочь

В настоящий момент мы с утра на голодный желудок едим по десертной ложке растительного масла (льняное, кунжутное или виноградной косточки), прополаскивая им рот. Плюс я иногда днём на работе добавляю ещё чайную ложку масла.

Comments

[ashtoret.livejournal.com]

Для матери-одиночки, обеспечивающей 4-х человек и снимающей квартиру в МО - таки лучше.

Льняное слегка горчит, и на вкус нежирное в отличие от того же кунжутного или оливкового. Мне больше нравится льняное масло из холодильника, у него вкус сильно от температуры зависит.

[masljaniy-korol.livejournal.com]

а мы с дочкой масло грецкого ореха пьем, а в пищу добавляет масло кедрового ореха... грецкого ореха очень вкусное, мелкая с удовольствием пьет да и я... по чайной ложке... правда я со скидкой покупаю, цена конечно более приятная чем в магазине

[ashtoret.livejournal.com]

Масла кедрового и грецкого орехов снижают холестерин вообще и давление в частности. Мы гипотоники, нам такая "помощь" не нужна :) а льняное масло как раз нормализует давление, то есть наше пониженное повышает. Кстати, Вы уверены, что ребёнку необходимо масло, понижающее давление? Обычно у растущего организма ровно обратная проблема - сердце не успевает за ростом тела, и давление низковато.

Плюс в льняном масле соотношение омега-3 и омега-6 существенно другое, линоленовой намного больше, чем линолевой, собственно, это и обуславливает мой выбор льняного масла как основного источника ненасыщенных жирных кислот. При правильном хранении это соотношение сохраняется несколько месяцев после открытия бутылочки.
В большинстве других масел, в т.ч. в маслах кедрового и грецкого орехов, линолевой кислоты в несколько раз больше, чем линоленовой.

[masljaniy-korol.livejournal.com]

ну мы при выборе отталкивались от состава витаминов и микроэлементов.. в кунжутном кальция конечно много, но мы покупаем на этот случай творог в деревне... про давление как-то не думали, да и с давлением ни у нее ни у меня проблем тьфутьфутьфу нет, но спасибо за информацию

[ashtoret.livejournal.com]

Кальция много в апельсинах, если нет аллергии - прекрасный зимний фруктик =)
Моё мелкое творог не ест, и вообще молочку не уважает.

[masljaniy-korol.livejournal.com]

про апельсины это серьезно? :) никогда бы не подумал!
откуда такие познания по составу продуктов? очень полезный Вы человек! :) таких надо держать всего "под рукой"! ничего если я как-нибудь помучаю вопросы по составлению рациона для ребенка, может быть стоит что-то в нашем рационе поменять, опять же упоминание о давлении на мысль навело!

[ashtoret.livejournal.com]

Например, вот:
http://www.osteoporose.ru/products/
При анализе таблицы стоит учитывать, что творог обычно съедается грамм по 100 за раз, а в одном апельсине 150-200г, и дело не всегда ограничивается одним. Кстати, обратите внимание на капусту ;)

Познания ровно по потребностям. Мой ребёнок не ест молочку и кисломолочку, рыбу и почти всё мясо, соусы, сухофрукты и т.д., тут поневоле начнёшь задумываться :)